Club des Rosenheimer Tanzsports e. V.

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Training

Vorläufige Workshoptermine 2010

Mittwoch, 10 Februar 2010

23.01.2010 Rumba Rope Spinning
30.01.2010 Quickstep Endlauf

06.02.2010 Samba Rhythmus-Variationen
13.02.2010 Langsamer Walzer / Quickstep Grundlagen (z.B. Heben+Senken)

06.03.2010 Cha-Cha-Cha Rechtskreisel
28.03.2010 Tango 4er-/5er-Schritt, Promenade, Link

03.04.2010 Jive Toe Heel Swivels (Slow/Quick)
10.04.2010 Wiener Walzer Übergänge, Rechtsdrehung, Linksdrehung

01.05.2010 LATEIN Posing
23.05.2010 STANDARD Posing

05.06.2010 Slowfoxtrott Grundlagen
19.06.2010 Cha-Cha-Cha Grundlagen, Chasse-Variationen

04.07.2010 Samba Running Promenade
25.07.2010 Langsamer Walzer Wisher, Chasse

- keine Termine im August 2010 –

11.09.2010 Jive Rolling of the arms
19.09.2010 Quickstep V6, 4 Quick Run

10.10.2010 Paso Doble Grundlagen
31.10.2010 Tango Grundlagen (z.B. Heben+Senken, Körperbew.)

07.11.2010 Rumba Hip Twist (open/closed), Opening Out
27.11.2010 Slowfoxtrott Linkdsdrehung, Welle

04.12.2010 Samba / Jive Chicken Walks, Plaits
19.12.2010 Langsamer Walzer Oversway Throwaway

Power-Workout mit Claudi

Freitag, 05 Februar 2010
Winterspeck ade - mit dem CRT zu neuer Ausdauer und einem trainierten Body. Ab sofort findet im Club ein Fitnessprogramm für Jedermann, also auch Nicht-Mitglieder statt.
Letzte Aktualisierung ( Freitag, 05 Februar 2010 )
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Trainingszeiten

Donnerstag, 21 Januar 2010

Im Folgenden stehen unsere Trainingszeiten. Wir behalten uns das Recht auf Änderungen vor. Im monatlichen Trainingsplan (siehe unten) stehen die Trainingszeiten und Änderungen drin. Kurzfristige Änderungen werden zumeist per email mitgeteilt.

Hier nun die Trainingszeiten:

Montag	17.00 - 18.30 18.00 - 19.00	freies Training betreutes Training Jugendgruppe (Anfänger + Fortgeschrittene)
Dienstag	17.30 - 19.30	freies Training
Mittwoch (neu a. 21.4.)	17.00 - 18.00 18.00 - 19.30	Jugendgruppe (Kids) Jugendgruppe (Jugend - Fortgeschrittene)
Donnerstag	19.00 - 19.45 19.45 - 20.30	Gruppenstunde Latein Gruppenstunde Standard
		vor/nach Gruppenstunden sind Privatstunden möglich
Freitag	22.30 - 23.30	1 mal im Monat findet die Practise- Night (=Durchtanztraining) statt
Sonntag (Turnhalle Fürstätt)	15.00 - 17.00 17.00 - 18.00	freies Training Power-Workout mit Claudia Schulz
Samstag oder Sonntag		2 mal im Monat findet die Technik-Gruppe statt

Wer Privatstunden braucht wendet sich am besten an unseren Sportwart.

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Hier findet Ihr den aktuellen Plan zum Download:

Trainingsplan_Juli_2010.pdf (18.31 KB)

Trainingsplan_Juli_2010.xls (67.00 KB)

Besonderheiten im Juli 2010:

· 04.07.2010 = KEIN Power-Workout!!!

· 10.07.2010 = 14 Uhr Landesmeisterschaft Hgr D/C-Latein im KuKo (Eintritt für Clubmitglieder frei!)

· 10.07.2010 = 19 Uhr CRT-Grillparty 2010

· 17.07.2010 = 12 Uhr Landesmeisterschaft Hgr II D/C/B/A/S-Standard im KuKo
(Eintritt für Clubmitglieder frei!!)

Joggen - neu im Angebot, wie auf der Mitgliederversammlung versprochen, gibt es eine zusätzliche Konditionseinheit ab April. Andrea Lang übernimmt ab Montag, den 19.04.2010 (nach dem Freien Training) um 19.00 Uhr das Lauftraining.
Dementsprechende Kleidung mitnehmen - Treffpunkt ist der NETTO-Parkplatz in der Aisingerwies. Für Notfälle hier die Handynummer von Andrea = 0176.62208211.

Letzte Aktualisierung ( Dienstag, 06 Juli 2010 )

Latein Trainer